Эти орешки не только вкусны, но и очень полезны. Они богаты протеином, поэтому их часто рекомендуют людям с ослабленным иммунитетом, страдающих избыточным весом и тем, кто следит за своим здоровьем. В орехах содержится мед, марганец, калий, фосфор. Их подают к столу в качестве закуски, самостоятельно десерта или добавляют в некоторые кулинарные блюда во время запекания.